经武快评 | 愿你被城市温柔以待，不止于“公园20分钟”

华声在线全媒体评论员 杨兴东

“久在樊笼里，复得返自然。”从钢筋水泥丛林中走出，到公园待上20分钟，是时下祛除“班味”最流行的心灵疗法。

“公园20分钟”效应的说法，最初来自一篇发布在《国际环境健康研究杂志》上的研究。该研究认为，即使不做任何运动，在公园里待20分钟，也能带来更好的状态。有网友说，“试过了，真的很快乐”。也有网友表示，身在公园林中，天为被地为床，特别辽阔。还有网友认为，从公园回到住所，犹如远游归来……“公园20分钟”，并不能真的治愈你的精神内耗，但它起到了一种心灵舒缓作用，在亲近自然中，得到了精神上的放松。

愿你被城市温柔以待，不止于“公园20分钟”。作家海明威、萨特都喜欢泡在咖啡馆。这些年来，省会长沙的李子健美术馆、谢子龙影像艺术馆是热门打卡地。现代都市人，生活节奏快，用眼过度、熬夜、久坐、神经衰弱，焦虑、压力过大等问题在不同程度地困扰大家。走近这些城市会客厅，就可以释放内心焦虑，为心灵减压留出空间。

从“公园20分钟”爆火中看到“城中之人”。诗人波德莱尔对城市既清晰又模糊的界定：不知是城市集聚了“人群”，还是“人群”造就了城市？不论前者，还是后者，“人群”于城市而言，都是最重要的服务对象。城市发展应尊重心灵微空间建设，为城市人提供足够的精神生活方式。比如，在上班族云集的写字楼片区，建设几家人文气息深厚的书店；在城市的CBD附近，建设大剧院等；为中老年人跳广场舞开辟合理区域。让不同群体，有不同的精神放松的地方和方式。这是“公园20分钟”爆火带给我们最重要的思考。