华声漫评:“小胖墩”,你还是瘦点好

2022-05-23 09:30:15 [来源:华声在线] [作者:朱慧卿 苑广阔] [责编:欧小雷]
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据国家卫生健康委员会介绍,我国6岁至17岁的人群中,超重肥胖率近20%,相当于将近每5个中小学生就有1个“小胖墩”。

对于中小学生当中出现的“小胖墩”现象,教育部门和学校往往显得鞭长莫及,毕竟这和孩子的饮食健康关系最大,家长是第一责任人。作为家长,要摒弃“越胖越有福”的陈旧观念,从小关注孩子的饮食健康,引导和教育孩子不挑食、不偏食,多吃蔬菜,少喝或不喝含糖饮料,并减少油炸、烧烤等高油、高热量饮食的摄入。

当然,除了及时调整饮食结构外,还要督促孩子加强体育锻炼。对于减肥来说,“管住嘴,迈开腿”,永远是最健康且效果最好的方式。

图/朱慧卿 文/苑广阔