疫情来临更要科学运动

科学运动可以调节情绪、放松心态，减少焦虑、压力带来的影响，增强人的体力、耐力和抵抗力，有百利而无一害。眼下，没必要因新型冠状病毒感染的肺炎而过度恐慌，更不必连运动都不敢了。冬季本来就是呼吸系统疾病的高发期，这种情况下更需要科学运动。

疫情并不影响运动，只是不能在太密闭、狭小的空间运动。只要不扎堆，采取必要的防护措施，即便户外活动也不会有安全之虞。至于在家里运动，就更没有问题了。

文/图 朱慧卿