让关注睡眠质量成为“公共关怀”

2017-03-21 09:24:52 [来源:华声在线] [作者:王传涛] [责编:印奕帆]
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3月21日为“世界睡眠日”,中国睡眠研究会日前发布了《2017中国青年睡眠现状报告》,“睡个好觉”成为青年人的奢望。从整体的睡眠状况来看,76%的受访者表示入睡困难,其中超过13%的人甚至感觉处在痛苦状态,只有24%的受访者表示睡眠整体状况不错。其中,能“一觉到天亮”的人堪称是上帝的宠儿,而这样“没心没肺”的青年人只有11%。(3月20日《重庆晨报》)

其实,横向比较来看,中国人的睡眠质量,在国际范围内并不算太低。但是,即便如此,在“睡眠质量差是一种病”成为共识和抑郁症、神经衰弱等早已较普遍的情况下,关注国人的睡眠问题,已经刻不容缓。

拯救睡眠,也是拯救我们的健康。当睡眠成为一个公共话题,确保公众的睡眠质量,就应当成为整个社会的责任。这个责任,既包括政府部门的责任,也包括一些社会团体与机构的责任,还包括邻居与家人的责任。

首先,执法部门要关注并制止夜间噪音。城管也好,公安部门也罢,都应该严格按照有关法律法规进行执法,确保深夜里的宁静与祥和。此外,邻居夜间聚会、打牌现象,也需要引起关注。高密度的居住环境下,需要我们都要尊重身边所有人的睡眠时间。

二是放缓节奏,缓解生存生活的压力。或许在物质社会里,压力是永远绕不开的一个话题。在这样的语境之下,领导与下属之间、同事同学之间、家庭成员之间,就更要多一些体谅和安慰,少一些抱怨,缓解我们的压力,放缓我们的节奏。

三是,在宏观上讲,福利社会、橄榄型社会仍然是整个社会的发展与建设目标。降低房价,完善养老、医疗和教育的福利,提高国民收入,改善创新创业的环境,所有这些都会有助于缓解压力,改善睡眠。

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